视力筛查进校园丨常熟二院眼科助力守护 “睛”彩未来
- 发表时间：2022-10-17 09:53:59
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我国青少年近视超过一个亿，每3个人就有一个是近视，青少年近视率居世界第一。作为祖国的未来和民族的希望，儿童青少年的近视率攀升、近视低龄化等问题已成为全社会关注的焦点。近视防控， 刻不容缓！
为切实加强儿童青少年近视防控工作，提倡健康用眼习惯，增强眼健康意识，时隔一年，常熟二院眼科组织专家再次走进虞园小学，开展“视界更清晰，未来更精彩”近视防控系列公益活动，引导儿童青少年爱眼护眼，全力守护孩子们的“睛”彩未来。
视力筛查
活动现场，眼科专家们为虞园小学一、二年级共计300余名学生进行了视力筛查，内容涵盖了眼表疾病的初筛，视力测量、眼轴测量、屈光度检查等，将检查结果及时反馈给学生和家长，并为每位学生建立了屈光档案，以便及早发现近视、弱视、斜视、屈光不正等眼部疾病，做到早干预、早发现、早矫正、早治疗。
科普讲座
眼科黄正如主任用浅显易懂的语言向高年级同学们介绍了近视形成的原因、近视的危害以及如何预防和控制近视等，让同学们既认识到保护眼睛的重要性，又了解了科学用眼、预防近视的“小妙招”。
作为江苏省临床重点专科、苏州市医学重点学科，苏州市儿童青少年近视防治基地、常熟市青少年眼病防治中心及常熟市视力残疾康复中心所在单位，近年来，常熟二院眼科认真贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，坚持以党建为引领，切实开展儿童青少年近视筛查和干预工作，走进校园进行视力筛查及眼健康科普讲座，为学生的近视防控提供专业医疗支持。
守护孩子们的“睛”彩未来，需要全社会共同努力。常熟二院眼科将继续发挥专业优势，在全市多所中、小学校开展近视防控系列公益活动，帮助儿童青少年养成良好的用眼爱眼习惯，助力构建完善的近视防治体系，打好儿童青少年视力健康“保卫战”！
近视防控小知识
1、保证充足的睡眠
建议家长以身作则，引导孩子规律作息、保障充足的睡眠时间。幼儿、小学生每天睡眠时间不少于10小时。
2、养成正确的书写、阅读姿势
书写、阅读时要坚持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺（约33厘米），胸口离桌沿一拳（约10厘米），握笔的手指离笔尖一寸（约3厘米）。
牢记“三个20”：近距离用眼20分钟后，抬头看远处20英尺（约6米）的地方，看20秒。
3、控制和减少电子产品的使用
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。每次使用电子产品的时间不应超过15分钟，每天建议不超过1小时。
4、增加阳光或自然光条件下的户外活动
每天保证2小时的户外活动时间，每周累计不少于14小时。户外活动应在阳光或自然光下进行，室内或夜间开展的体育活动对近视的预防帮助不大。家长要引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等。
5、定期检查眼睛的健康状况
定期检查孩子视力和屈光度，以便了解孩子的远视储备量或者近视度数。当发现孩子远视储备不足或者近视加深时，要积极采取措施，科学防控近视。
6、培养良好饮食习惯
引导孩子不挑食、不偏食。少吃甜食、碳酸饮料和油炸食，多吃蔬菜、水果，适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物。
